德国拥有居民将近8200万人（其中730万外国人）。每平方公里人口密度为230人，是欧洲人口最稠密的国家之一，仅次于比利时、荷兰、英国和北爱尔兰。

德国的人口分布很不平均。德国统一后人口迅速增加的柏林地区目前有居民430多万人。在城市犬牙交错，没有明确界线的莱茵河和鲁尔河畔工业区，人口超过1100万－大约每平方公里1100人。

其他的人口密集地区是法兰克福、威斯巴登和美因兹等大城市所在的莱茵－美因地区、曼海姆和路德维希港所在的莱茵－内卡河流域的工业地区、以斯图加特为中心的经济区以及不来梅、德累斯顿、汉堡、科隆、莱比锡、慕尼黑和纽伦堡－菲尔特等城市的附属区。

此外，也有人口十分稀少的地区，例如北德低地的草原和沼泽地区、艾弗尔、巴伐利亚林区、上法耳茨、勃兰登堡边境地区以及梅克伦堡－前波莫瑞的大部分。

德国西部比东部人口密度大得多。在东部，不到德国居民总数五分之一（1550万人）的人口生活在大约30％的土地面积上。人口在300000以上的20个城市中有两个在德国东部。

德意志联邦共和国几乎三分之一的人口居住在84个大城市里（10万居民以上）。这相当于2600万人。而大多数人住在农村和小城市里：将近660万人在2000人以下的居民点居住。4970万人生活在居民为2000至10万人的小城镇里。

70年代，新老联邦州的人口由于出生率下降而都有减少。德国的年出生率为10.5胎/1000人（老联邦州），尽管1996年出生人数增加，仍然是世界上出生率最低的国家之一。第二次世界大战后德国人口的增长主要是外来移民的结果。大约1300万左右被驱逐和逃亡的德国人从过去德国的东部省份和东欧来到今天德国的领土上。

直至1961年柏林墙筑起和当时的德意志民主共和国严密封锁边界之前，大批人持续不断地从东部逃至德国西部。60年代初以来，大量的外籍雇员到了联邦共和国的老联邦州。那里正在蓬勃发展的经济需要补充劳动力。